Projekt „Pasja, Zdrowie, Rozwój” praktyka: skuteczne techniki automasażu i rozluźniania mięśniowo-powięziowego.

Relacja z zajęć – praktyczna fizjoterapia w ruchu! W czwartek 17 kwietnia, podczas zajęć realizowanych w ramach projektu „Pasja, Zdrowie, Rozwój” uczestnicy mieli okazję w praktyce poznać skuteczne techniki automasażu i rozluźniania More »

Champion Judo Camp z Barbara Matić- 17.04.2025 Poznań

W czwartek 17.04 nasza dwójka zawodników z Gmina Sobótka  More »

W ramach Programu Sportowy ORLEN, w którym UKS Dojo Sobótka realizuje projekt „Pasja, Zdrowie, Rozwój” dzięki dotacji Fundacji ORLEN, przygotowany został cykl ogólnodostępnych webinarów, warsztatów i szkoleń online skierowanych do dzieci i młodzieży, trenerów oraz rodziców.

Zapraszamy na cykl bezpłatnych webinarów i konferencji edukacyjnych! More »

Puchar Dolnego Śląska- 12.04.2025 Wrocław

W sobotę 12 kwietnia walczyliśmy również we Wrocławiu w Puchar Dolnego Śląska w Judo  More »

Mistrzostwa Polski Juniorów i Seniorów w Sumo – 12.04.25 LUBLIN; mamy Mistrzynie Polski Seniorek w Sumo 2025

Mistrzostwa Polski Juniorów i Seniorów- 12.04.2025 Lublin a nami   More »

Witamy na stronie UKS DOJO Sobótka

O Judo

Zasady judo prof. Jigoro KanoJigoro-Kano

Ponad 125 lat temu, profesor Jigoro Kano założył pierwszą szkołę judo – Kodokan Judo. Od tego dnia, nauki japońskiego wielkiego mistrza pozostają aktualne. Jego wizerunek jest czczony w dojo na całym świecie. Kano rozwinął metodologię nauczania sztuk walki i rozwinął koncepcję filozoficzną o znaczeniu tej praktyki w charakterze i zachowaniu osoby.

Zasady judo stworzone przez prof. Kano

Zasada ogólna. Czynić tak aby jak najbardziej efektywne współdziałał umysłu i ciało.

Trzy podstawowe zasady judo

  • Ustąp aby zwyciężyć Zasada JU.zasady_judo
    Jeśli mocniejszy przeciwnik mnie popchnie, na pewno upadnę do tyłu, nawet jeśli zablokuję z całej siły. Jeśli natomiast w momencie pchnięcia ustąpię i wykorzystam stratę równowagi przeciwnika do wykonania własnej techniki to mam szansę na zwycięstwo.
  • Maksimum skuteczności przy minimum wysiłku Zasada SEIRYOKU ZENYO.
    Zasada ta opisuje dobór właściwego sposobu (techniki) do określonej sytuacji, polega ona na optymalizacji naszych poczynań. Nie będę przecież po pchnięciu rzucał przeciwnika w tył lecz w przód.
  • Przez czynienie dobra nawzajem do dobra ogólnego Zasada JITA KYOEI.
    Ta zasada mówi o szlachetnych założeniach etyki judo, zabrania używać judo poza treningiem lub walką sportową z wyjątkiem obrony koniecznej. Mówi jeszcze o dbaniu o współćwiczących, szczególnie o naszego partnera.

CZYTAJ DALEJ >>

Co ma do zaoferowania UKS „Dojo” Sobótka?

j1

Sekcja judo reaktywowana została w 2007r. przez trenera Bartłomieja Zamęckiego. W Dojo Sobótka prowadzone są zajęcia judo dla dzieci i młodzieży w Gimnazjum Gminnym mieszczącym się przy ul. Świdnickiej 20a. Na zajęcia mogą uczęszczać dzieci od lat 5, gdzie judo polega głównie na zabawach, ćwiczeniach ogólnorozwojowych i odrobinie sportu. Natomiast w starszej grupie wiekowej judo to sport i sztuka walki.

 

CZYTAJ DALEJ >>

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress