Olimpijska dyscyplina sportu

Na czym polega i dlaczego warto trenować judo?

Judo w praktyce

Na czym polegają treningi judo dla dzieci?

Judo to olimpijski sport walki oparty na rzutach, trzymaniach i kontroli przeciwnika – bez uderzeń. Nastolatki uczą się również dźwigni i duszeń w pełni bezpiecznych warunkach.

Rozgrzewka i ćwiczenia ruchowe

Trening zaczyna się od zabaw i ćwiczeń przygotowujących ciało do wysiłku.

Nauka bezpiecznego upadania

Dzieci uczą się, jak prawidłowo upadać i kontrolować swoje ciało.

Podstawowe techniki judo

Rzuty i trzymania wprowadzane są stopniowo, w bezpiecznej i kontrolowanej formie.

Ćwiczenia z partnerem

Trening w parach uczy współpracy, zasad i kontroli nad ruchem.
Korzyści z treningu judo

Co dzieci zyskują dzięki treningom judo?

Budują pewność
siebie

Dziecko uczy się pokonywać wyzwania, zdobywać kolejne stopnie i radzić sobie z porażką. Dzięki temu rośnie jego pewność siebie – nie tylko na macie, ale również w szkole i codziennym życiu.

Uczą się dyscypliny
i koncentracji

Trening judo rozwija skupienie, cierpliwość i systematyczność. Dzieci uczą się być sumienne, pracować nad sobą i konsekwentnie dążyć do celu.

Rozwiją sprawność fizyczną całego ciała

Judo poprawia koordynację, siłę, równowagę i gibkość. To wszechstronny sport, który buduje zdrowe i silne ciało bez monotonnych ćwiczeń.

Uczą się radzenia sobie w trudnych sytuacjach

Podczas treningów i zawodów dzieci uczą się radzenia sobie ze stresem, kontrolowania emocji i zachowania spokoju pod presją.

Uczą się zasad, szacunku i współpracy

Judo opiera się na wartościach takich jak szacunek, fair play i współpraca. Dzieci uczą się odpowiedzialności oraz pracy w grupie.

Poznają przyjaciół
na lata

Judo to nie tylko sport – to wspólne wyzwania, pierwsze sukcesy i emocje, które dzieci przeżywają razem, dzięki czemu nawiązują bliskie przyjaźnie.
BEZPŁATNY PIERWSZY TRENING

Sprawdź judo za darmo. Pierwszy trening bez zobowiązań

Nie musisz nic deklarować. Przyjdź na trening próbny i zobacz, jak wyglądają zajęcia w praktyce. Wystarczy zwykła koszulka, spodenki dresowe, klapki i woda.  Zajęcia prowadzone są w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.

Umów darmowy trening

✔ Bez zobowiązań
✔ Dla początkujących
✔ Dzieci od 5. roku życia